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Tipp Der Redaktion - 2019

Warum Interesse für Ihren Erfolg wichtig ist

Anonim

Das Interesse an den Zielen, die Sie verfolgen, kann laut einer Studie der Duke University Ihre Arbeit verbessern und Burnout reduzieren.

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"Unsere Forschung zeigt, dass Interesse bei der Verfolgung von Zielen wichtig ist. Es ermöglicht uns, auf hohem Niveau zu arbeiten, ohne sich abzunutzen", sagte Paul O'Keefe, der die Studien als Doktorand an der Fakultät für Psychologie und Neurowissenschaften der Duke University durchgeführt hat zusammen mit Associate Professor Lisa Linnenbrink-Garcia. "Dies legt nahe, dass das Interesse mehr zählt, als wir vermutet haben."

Die Studien, die online und in der Juli-Ausgabe des Journals für experimentelle Sozialpsychologie erscheinen, untersuchten die Vorstellung, dass Ihr Interesse dazu beiträgt, gleichzeitig Ihre Leistung und die Ressourcen zu optimieren, die notwendig sind, um tief engagiert zu bleiben.

Die Studien legen nahe, dass, wenn Menschen Aktivitäten sowohl als unterhaltsam als auch als persönlich bedeutsam empfinden - zwei wichtige Komponenten von Interesse - ihre Erfolgschancen steigen.

"Die Teilnahme an persönlich interessanten Aktivitäten verbessert nicht nur die Leistung, sondern schafft auch eine energiegeladene Erfahrung, die es Menschen ermöglicht, hartnäckig zu bleiben, wenn sie andauern würden, sonst würden sie ausbrennen", sagte O'Keefe, jetzt Postdoktorand am Department of Psychology der Stanford University .

In der ersten Studie arbeiteten 153 Duke-Studenten an einer Reihe von Worträtsel. Sie wurden gebeten zu berichten, wie erfreulich sie die Aufgabe für möglich hielten, bevor sie damit begannen, daran zu arbeiten. Dann arbeiteten sie an den Rätseln, die entweder als persönlich wertvoll (Wertzustand) oder als neutral (Steuerzustand) beschrieben wurden. Diejenigen, die von einem hoch erwarteten Vergnügen berichteten und sich in dem als wichtig eingestuften Zustand befanden, zeigten das Beste.

Aber sie haben nicht besser abgeschnitten, nur weil ihr Interesse sie dazu trieb, länger zu arbeiten. Stattdessen war ihr Engagement sehr effizient. Mit anderen Worten, sie waren "in der Zone", wie Athleten sagen, sagte Co-Autorin Lisa Linnenbrink-Garcia, die jetzt ein Fakultätsmitglied an der Michigan State University ist.

Die Forscher wollten dann sehen, ob diese gesteigerte Leistung zu Lasten der Abnutzung gehen würde oder ob Interesse dazu beitragen würde, die geistigen Ressourcen zu erhalten. In einem ähnlichen Verfahren wie in der ersten Studie bewerteten sie die erwartete Freude der Teilnehmer an der Aufgabe sowie ihren Wert dafür. Nach der Arbeit an den Wortpuzzles tickte ein Experimentator, wie lange er einen federbelasteten Handgriff gequetscht halten konnte - die Art, die für Übungen verwendet wurde.

"Ähnlich wie die Selbstbeherrschung, die nötig ist, um bei der Sache zu bleiben, wenn wir lieber etwas mehr Spaß machen wollen und sich dem Drang widersetzen, den Griff loszulassen, wenn es unangenehm wird, nimmt auch die Selbstbeherrschung", sagte O'Keefe. Mit dieser Aufgabe konnten die Forscher messen, wie geistig erschöpfte Teilnehmer nach der Arbeit an den Wortpuzzles waren.

Also, je länger sie in der Lage waren, den Griff zu drücken, desto weniger erschöpft waren sie bei der vorherigen Aufgabe.

"Zusammen haben wir nicht nur gezeigt, dass diejenigen, die die Aufgabe als angenehm und wichtig empfanden, unter den Besten, wie sie es früher getan haben, auch am längsten gequetscht haben", sagte er. "Mit anderen Worten, sie haben die meisten Probleme gelöst und es war für sie nicht mental anstrengend."

Diejenigen, die an der Aufgabe uninteressiert waren, ob sie es als nicht genießbar oder unwichtig empfanden oder beides, waren laut der Studie nicht so leistungsfähig und später erschöpft.

O'Keefe sagte, die Ergebnisse deuten auch darauf hin, dass Pädagogen, Manager und Eltern unter anderem Interesse an relevanten Aktivitäten in ihren Studenten, Angestellten und Kindern zu fördern, um ihren Erfolg zu erleichtern.

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Geschichte Quelle:

Materialien von der Duke University zur Verfügung gestellt . Hinweis: Der Inhalt kann für Stil und Länge bearbeitet werden.


Zeitschriftenreferenz :

  1. Paul A. O'Keefe, Lisa Linnenbrink-Garcia. Die Rolle von Interesse an der Optimierung von Leistung und Selbstregulierung . Zeitschrift für Experimentelle Sozialpsychologie, 2014; 53: 70 DOI: 10.1016 / j.jes. 2014.02.004